3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、坐脚肿 。中新必要时可穿医用弹力袜，健康
三 、丨假骨科手术，期高肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，惕出鞋袜束缚肢体 。命血血液缓慢瘀滞 、坐每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，中新评估是健康否需要药物预防 ，长途出行高峰来临 。丨假气喘 ，期高坐火车还是惕出自驾，如何科学预防 ？命血
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，为什么久坐会形成血栓 ？坐
长时间保持固定坐姿不动 ，以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，自驾出行超过4小时 ，长时间“窝”在座位上 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。严重时可突发休克甚至猝死。长途乘车、自驾 、血块可能脱离原位，疼痛 、
四 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，
因此 ，
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，静脉血栓一旦脱落 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。可能随血流进入心脏 、下肢静脉血流明显减慢 ，高凝状态或近期手术者，减少持续久坐 。膝关节屈曲 ，可在座位上反复做勾脚尖 、
二 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，突然起身活动时 ，堵塞肺动脉 ，或近期有创伤 、进而发展为静息时呼吸困难 、
一 、但你可能不知道 ，
2.适量补水
适量喝水 ，长期服用避孕药 、肥胖 、出行前建议咨询医生 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，辅助下肢血液回流 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。很多人都经历过腿麻 、激素类药物；
-高龄 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。长期久坐及吸烟人群 。皮温升高 、(完)
| 哪些人风险更高
？ 乘车 、咳嗽甚至咯血 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、引起肺栓塞 ，无论是乘飞机 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、病情可能在数小时内迅速加重 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、下肢下垂 、肝 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。胸痛 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。以及严重心
、血流瘀滞容易凝结形成血块。 |