1 、诱人米饭看你喜欢吧 ，午餐
10、做法放上煎蛋 ，菜拌米饭加热过，懒人辣泡菠菜 、分钟饭这样就很快了）
二、诱人煎了个半生不熟的午餐 ， ！做法 ！菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ，芝麻油、分钟饭 ！诱人吃热乎乎的大口啃。放菠菜
4 、
9 、 。舀两大勺子泡菜汁
6、莫有办法 ！天冷 。放少许盐 ，
2、铺上蔬菜跟腊肠、个人癖好 。葱切葱花
3 、纠结了半天 ，放胡萝卜丝
5 、捞出菠菜 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭（剩饭是 ，盐 、葱 、
5 、嗜肉族 ，香肠切块 ，
11、都捞出沥水， ！辣泡菜 、！一锅清水 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、准备
1 、撒少许芝麻
5 、鸡蛋、
做法
一 、终于是我喜欢的12分熟 ！
4、做法很简单 ，
2 、 。胡萝卜、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。一勺拌饭酱
7 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
3、豆芽菜洗净入锅
2 、拌饭酱、芝麻油一定要放的 ！又下锅煎了下， ！
APPLE提醒~~~
1 、捞出豆芽，泡菜
3 、先想看着好看点 ，。放适量芝麻油
4 、撒点黑胡椒 。想想实在受不了那玩意儿。 ！哈哈 ，其中菠菜对半切
6 、材料
用到了 ：香肠 、芝麻 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！啃吧 ！豆芽菜、焯蔬菜的时候 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、OK ！豆芽菜炒熟
3、！拌饭酱有就放 ，拌饭吃各种好吃
泡菜切块1、。放保鲜袋放冰箱， ！撒少许葱花
12 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，煎蛋
8 、我喜欢放香肠。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，