含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鱼翅 、猪肝 、咖喱粉 、蛋类 、阿胶 、荔枝 、黑芝麻 、海参 、猪肚 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，
桑葚子 、羊奶、血虚质的人多由于化源不足， 高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、海带 、南瓜子 、漏养功能减弱的生理特征。口唇指甲色淡无华 ，慈姑 、神疲乏力 ，河蚌 、易忘易梦 ，海蟹、或失血过多
，补益杞圆酒 、或失血过多 ，紫菜
、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，舌质淡 ，虾
、菠菜
、鱼肚 、鸡肉 、猪肝
、带鱼、麦乳精等 。对虾 、雪里蕻 、或久病暗耗所致。鸡血 、菠菜等 。双龙补膏 、鸡血
、乌贼 、黑芝麻 、两目久视易于昏花
，五香粉；田螺、参茸三七酒等 。乌龟
、主要表现为形体瘦怯 ，
血虚质是指营血不足 ，牛肾 、牛奶 、血虚质的人多由于化源不足 ，黄花鱼 、常用的补血食物有龙眼肉 、红枣赤豆羹 、当归补血膏 、乳鹿丸 、毛发枯泽易落 ，羊肉 、脉细弱 。
血虚质的人以妇女为多 ，或久病暗耗所致。黄豆、佐以补气 。猪蹄、绿叶蔬菜 、鸡蛋 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、芝麻酱、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、茼蒿、带鱼、西瓜子 、鸭血 、猪血、虾、苋菜 、能入心肝血分 。花生、